БЛОГ // Вітаю вас на сторінці бігового клубу IrynaWeek!

 IrynaWeek - це Біговий клуб Ірини Ліщинської https://www.facebook.com/irynaweek/posts/102514864977435

Мене звати Ірина Ліщинська, я заслужена майстриня спорту, срібна призерка Чемпіонату Світу (2007) та Олімпійських Ігор (2008). Вже з 2014 року я професійно треную дорослих любителів бігу, проте лише зараз вирішила створити сторінку для свого бігового клубу. Це допоможе новим і майбутнім учасникам краще зрозуміти, чим і як живе наша спільнота.

Біговий клуб Ірини Ліщинської - більше, ніж місце для тренувань. Це:

 - науковий та індивідуальний підхід до кожного;

 - зміцнення зв'язок, м'язів, гармонійний розвиток. Перша м'яза, яку ви тренуєте в клубі - це серцева;

 - формування правильної економічної техніки бігу;

 - різноманітні та цікаві тренування, авторська методика;

 - тренування без травм;

 - реалізація цілей, підтримка і супровід;

 - особлива атмосфера і спілкування;

 - взаємна дисципліна і відповідальність, повага свого і чужого часу;

 - спільнота успішних і щасливих людей.

Я люблю те, чим займаюся.

Завжди переймаюсь кожним учасником, тому що мені не все одно, тому що я вкладаю душу і знання. Попри свій досвід, я продовжую вчитися з кожним зі своїх учнів, адже у будь-якої людини свої особливості організму, різна реакція на навантаження і різний час для відновлення. Кожен учасник мого клубу - це "колекція" секретних скриньок, до яких необхідно підібрати індивідуальний ключик. Це дуже захоплює.

Якщо вам близькі мій підхід і цінності, я буду рада бачити вас на своїх тренуваннях.